Bir spa masajına sahib olmaq isti çəllək, sağlam həyat tərzi və keyfiyyətli asudə vaxt aparanlar üçün yeni bir tendensiyaya çevrildi. Bu, yalnız evdə rahat bir sığınacaq deyil, həm də stres və sakitləşdirici əzələləri rahatlaşdırmaq üçün əla bir yoldaşdır. Bununla birlikdə, həm təhlükəsizlik, həm də rahatlığı təmin edərkən hidoterapiyasından və masaj faydalarından necə istifadə etmək olar? Bu gün, son spa masajı isti çəllək təcrübəsini açmaq üçün sizə dörd addımla yol göstərəcəyik. Əvvəlcədən hazırlıq
Suyun keyfiyyətinə texniki xidmət çox vacibdir: ilkin istifadə üçün və ya suyun dəyişdirildikdən sonra su balansı müalicəsi aparılmalıdır. PH səviyyəsini sınayın (ideal diapazon: 7.2-7.8) və suyun ümumi qələviləri. Daimi su testi və texniki xidmət, sağlam su şəraitini təmin edən buludluluq və xoşagəlməz qoxuların qarşısını ala bilər.
Dəqiq su istiliyi və səviyyəli tənzimləmə
Elmi temperaturun qəbulu: Masaj isti çəlləkinin davamlı temperaturunu 40 ° C-də və ya aşağıda saxlamaq tövsiyə olunur. Həddindən artıq isti suda uzanan batırılma ürək-damar sistemini gərginləşdirə bilər. Suyun temperaturu 40 ° C-dən çox olarsa, mümkün qədər tez istifadə edin və satıcıdan əlaqə qurun. Tövsiyə olunan su temperaturu bədənin əsas temperaturu 37,5 ° C-dən çox olmamalıdır.
Strateji suyun səviyyəsinə nəzarət: Çəlləyi doldurarkən, isti çəlləkdə göstərilən "maksimum su səviyyəsi" işarəsindən çox olmaması. Bədənin çoxunu örtmək üçün suyun səviyyəsi kifayət olmalıdır.
Masaj funksiyalarından istifadə
Masaj funksiyalarını aktivləşdirməzdən əvvəl, bədəninizin su istiliyini artırmasına icazə verin. Sonra, şəxsi ehtiyaclarınıza əsasən uyğun masaj rejimini və intensivliyini seçin. Spa masajında olan təyyarələr isti çəlləkdə hədəflənmiş yüksək təzyiqli su axınları, işdən və ya məşqdən sonra fiziki və zehni stresdən dərin relyef verən əzələ qruplarına hədəflənmiş yüksək təzyiqli su axınlarını çatdırır.
İslatma vaxtının dəqiq nəzarəti
Tövsiyə olunan tək sessiya müddəti: Mütəxəssislər 15-30 dəqiqəlik bir isladılmış bir seans təklif edirlər. Bu müddəti bədənin əsas temperaturunu qaldırmaq və əzələləri ürək və qan dövranı sistemi yüklənmədən tam şəkildə rahatlaşdırmaq üçün kifayətdir.
Bədən siqnallarına diqqət yetirin: başgicəllənmə, çarpıntılar, nəfəs darlığı və ya batırılma zamanı həddindən artıq tərləmə yaşayırsınızsa, bunlar bədəninizdən "həddindən artıq istiləşmə" əlamətləridir. TUB-dan dərhal çıxın, sərin bir ərazidə istirahət edin və mayeləri doldurun.
Görkəmli əvvəlcədən istifadə, fərdi temperatur parametrləri, masaj funksiyalarının ağıllı istifadəsi və savayan vaxtın diqqətlə idarə edilməsi ilə hər bir istifadəçi hər sessiyanı səmərəli, təhlükəsiz və təbii bir ev hidoterapiya təcrübəsinə çevirə bilər. İndi, spa masajı isti çəlləyinizə addım atın və yalnız sizin üçün uyğun bir istirahət səyahətinə başlayın!
