Həftə sonları bəzən ev işləri, tapşırıqlar və sadəcə cansıxıcılıq kimi hiss edilə bilər. Mən hissləri çox yaxşı bilirəm. Uzun bir həftəlik işdən sonra istədiyim son şey qiymətli istirahət günlərimi stresli və ya ruhsuz hiss etməklə keçirməkdir. Buna görə də evdə rahat bir spa gününü qəbul etmək qərarına gəldim - bu, həftə sonlarımı dünyəvidən sehrliyə çevirən bir təcrübədir. Təsəvvür edin: şənbə günü səhər oyanırsınız, günəş işığı pərdələrdən süzülür və işlər siyahısı ilə məşğul olmaq üçün çölə tələsmək əvəzinə, ən yumşaq xalatınızı geyinirsiniz. Gözəl səslənir, elə deyilmi? Budur, mən evimi şəxsi kurort vahasına çevirdim, siz də edə bilərsiniz! Addım 1: Əhval-ruhiyyəni təyin edin Əvvəlcə ilk şey, atmosfer əsasdır. İşıqları söndürdüm və ətirli şamlar yandırdım. Lavanda və evkalipt ən çox sevdiyim qoxulardır. Dərhal sakitləşdirici bir atmosfer yaradırlar. Təcrübəni artırmaq üçün yumşaq musiqi və ya təbiət səsləri də çala bilərsiniz. Mənə inanın, bu, dünyanı fərqli edir. Addım 2: Dəbdəbəli Vanna Hazırlayın Sonra mən ilıq vanna qəbul etdim və bir neçə vanna duzu əlavə etdim. Efir yağlarının səpilməsi bu addımı daha da yüksəldə bilər. Mən islanan kimi, dərindən nəfəs almağa və həftənin stresinin əriməsinə icazə verdim. Küvetiniz yoxdursa, sevdiyiniz duş geli ilə uzun duş da möcüzələr yarada bilər. Addım 3: Öz əlinizlə müalicələr İstirahət edərkən dərimi əzizləmək fürsətindən istifadə etdim. Bal və qatıqdan hazırlanmış sadə DIY üz maskası dərinizi nəmləndirə və təravətləndirə bilər. Özümə mini manikür də verdim - bir az dırnaq boyası və bir az əl kremi sizi milyon dollar kimi hiss etdirə bilər. Addım 4: Nəmləndirin və Qidalandırın Heç bir spa günü sərinləşdirici içkilər olmadan tamamlanmır. Mən təravətləndirici meyvə suyu və xiyarlı sendviçlər və ya meyvə nimçəsi kimi yüngül qəlyanaltı hazırladım. Nəmlənmiş və qidalanmış qalmaq istirahətin axmasını təmin edir. 5-ci addım: Elektrik şəbəkəsindən ayırın və həzz alın Nəhayət, telefonumu söndürdüm və xarici dünya ilə əlaqəni kəsdim. Bu mənim dincəlmək, kitab oxumaq və ya sadəcə sükutdan həzz almaq vaxtı idi. Ekranlardan və diqqəti yayındıran şeylərdən uzaqlaşdığınız zaman nə qədər aydınlıq əldə edə biləcəyiniz heyrətamizdir. Günün sonunda özümü cavanlaşmış, rahat hiss etdim və növbəti həftənin öhdəsindən gəlməyə hazır oldum. Darıxdırıcı həftə sonlarını evdə rahat bir spa günü üçün tərk etmək nəinki əhval-ruhiyyəmi qaldırdı, həm də özümlə yenidən əlaqə qurmağa kömək etdi. Bəs niyə cəhd etməyəsiniz? Sən buna layiqsən!
Gündəlik həyatın xaosundan xilas olmağı arzulayaraq özünüzü pijamalarınızla uzanarkən görmüsünüzmü? Mən bilirəm ki, var. Bu yumşaq, rahat parçaların rahatlığını döymək çətindir, lakin bəzən mən istirahətdən bir az daha çox istəyirəm. Sizə pijama ilə vaxtınızı evdə dəbdəbəli spa təcrübəsinə çevirə biləcəyinizi desəm nə olar? Gəlin sevimli istirahət paltarınızı belə dəyişmədən rahatlıq zonanızı necə yüksəldə biləcəyinizi öyrənək. Əvvəlcə əhval-ruhiyyəni təyin edək. Spa, hər şeylə əlaqədardır. Mən isti parıltı yaratmaq üçün işıqları söndürməyi və ya yumşaq lampalardan istifadə etməyi xoşlayıram. Bir neçə ətirli şam əlavə etmək möcüzələr yarada bilər - lavanda və ya evkalipt mənim istirahətim üçün ən yaxşı seçimdir. Siz dəbdəbəli məhsullar üçün bankı pozmağa ehtiyac yoxdur; sadəcə bir neçə sadə toxunuş məkanınızı xüsusi hiss etdirə bilər. Sonra, son əzizləmə vaxtıdır. Sevdiyiniz hamam duzları və ya efir yağları ilə dəmlənmiş isti vanna qəbul etməyi məsləhət görürəm. Küvetiniz yoxdursa, ayaq islatmaq da hiylə edə bilər. Bir qab götürün, isti su ilə doldurun və bəzi Epsom duzları əlavə edin. Ayaqlarınız sizə təşəkkür edəcək! Islatarkən, istirahət etmək üçün bir az vaxt ayırın. Sakitləşdirici musiqi qoyun və ya sevdiyiniz podkata qulaq asın. İndi dəriyə qulluq haqqında unutmayaq. Əsl sehr burada baş verir. Mən üz maskası çəkməyi xoşlayıram - istər mağazada satın alınan maska, istərsə də bal və qatıqla öz əlinizlə müalicə olsun, bu, oyunu dəyişdirir. Maska öz sehrini işlədərkən, özünüzə yumşaq bir masaj edin. İstənilən gərginliyi aradan qaldırmaq üçün məbədlərinizə və boynunuza diqqət yetirin. İnanın, bu inanılmaz hissdir! Maskanı yaxaladıqdan sonra nəmləndirməyin vaxtıdır. Yaxşı bir nəmləndirici dərinizin parıltısını yüksəldə bilər, sizi cavanlaşmış hiss edir. Mən tez-tez bu əlavə təravətləndirici toxunuş üçün üz dumanının sıçraması ilə təqib edirəm. Nəhayət, özünüzü rahat bir ədyala sarın, sevdiyiniz bitki çayından qurtumlayın və sadəcə nəfəs alın. Bu istirahət və enerji doldurmaq üçün vaxtınızdır. Xülasə, pijamalarınızı spa təcrübəsinə çevirmək rahat mühit yaratmaq və özünə qulluq etməkdən ibarətdir. Bir neçə sadə addımla siz adi bir axşamı cavanlaşdırıcı geri çəkilməyə çevirə bilərsiniz. Beləliklə, növbəti dəfə PJ-lərinizdə olanda unutmayın: özünüzü əzizləmək üçün heç yerə getməyə ehtiyac yoxdur. Evin xoşbəxtliyindən həzz alın!
Son tarixlər, görüşlər və bitməyən təlaşla dolu uzun bir həftədən sonra özümü mükəmməl bir həftəsonu qaçışı xəyalında tapdım. Ancaq gəlin dürüst olaq - kimin spa gününə çıxmaq üçün vaxtı və ya enerjisi var? O zaman anladım: ən rahat geyimimlə uzanarkən evdə öz spa təcrübəmi yarada bilərəm. Gəlin etiraf edək ki, hamımızın fasiləyə ehtiyacı var. Gündəlik həyatın stressi bizi ağırlaşdıra bilər və bəzən istədiyimiz hər şey bir az əzizləməkdir. Beləliklə, bankı pozmadan və ya sevimli pijamalarınızı dəyişmədən evinizi necə sakit bir ziyarətgaha çevirə bilərsiniz? Bunu necə etdim, addım-addım. Addım 1: Əhval-ruhiyyəni təyin edin Əvvəlcə ilk şey, atmosfer əsasdır. İşıqları söndürdüm və bir neçə ətirli şam yandırdım - lavanda mənim istirahətim üçün ən yaxşı seçimdir. Diqqəti yayındırmaq üçün yumşaq musiqi də çalırdım. Bu sadə hərəkət qonaq otağımı dəbdəbəli bir geri çəkilmə kimi hiss etdirdi. Addım 2: Rahatlaşdırıcı Vanna Hazırlayın Sonra bir neçə damcı efir yağları əlavə edərək çəlləyini ilıq su ilə doldurdum. Epsom duzları da əla əlavədir; onlar ağrıyan əzələləri sakitləşdirməyə kömək edir. Küləkə batan kimi həftənin stresinin əriməyə başladığını hiss etdim. Addım 3: DIY Üz Maskası Nəmləndirərkən mətbəximdəki maddələrdən istifadə edərək tez bir DIY üz maskası hazırladım. Bal və qatıq qarışığı nəmləndirmə üçün möcüzələr yaradır. Mən onu tətbiq etdim və hamamdan həzz aldığım müddətdə oturmasına icazə verdim. Çoxlu tapşırıqlar ən yaxşı şəkildə! Addım 4: Rahat Rahat Geyim Hamamdan sonra özümü tüklü xalata sardım və sevimli qeyri-səlis corablarıma keçdim. Evdə bir spa günü üçün rahatlıq çox vacibdir. Hər şey rahat və rahat hiss etməkdir, ona görə də ən yumşaq geyiminizi geyinməkdən çəkinməyin. Addım 5: Ayaqlarınızı əzizləyin Sonra tez ayaq islatmaqla ayaqlarıma bir az sevgi verdim. Sadəcə bir stəkan ilıq su ilə bir neçə hamam duzu işini gördü. Bir neçə dəqiqədən sonra onları qurudum və sakitləşdirici losyon tətbiq etdim. Ayaqlarım üçün mini tətil kimi hiss etdim! Addım 6: Təravətləndirici içkidən həzz alın Bütün bunları tamamlamaq üçün özümə təravətləndirici bitki çayı hazırladım. Xələtimdə uzanarkən isti və rahatlatıcı bir şey yudumlamaq spa günümün zirvəsi idi. Sonda başa düşdüm ki, evdə bir spa gününün mürəkkəb və ya bahalı olması lazım deyil. Bir neçə sadə addımla məkanımı istirahət cənnətinə çevirdim. Beləliklə, özünüzü hədsiz hiss edirsinizsə, niyə özünüzə bir az vaxt ayırmayasınız? Sən buna layiqsən! Öz həftə sonu xoşbəxtliyinizi yaratmaq düşündüyünüzdən daha asandır. Sadəcə ən rahat geyiminizi götürün və ərköyünlük başlasın! Daha çox öyrənmək istəyirsiniz? Jason Chan ilə əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.
