Mən orada olmuşam - iş masamın arxasında oturmuşam, alnımda tər muncuqları əmələ gəlir, məhsuldar bir mühitdə işləməkdənsə, özümü saunada sıxışdırılmış kimi hiss edirəm. İstilik dözülməz ola bilər və bütün düşünə biləcəyim sərin meh tapmaq olduğunda diqqətimi cəmləmək çətindir. Əgər bunu heç vaxt yaşamısınızsa, nədən danışdığımı dəqiq bilirsiniz. Beləliklə, bu narahatçılıqdan necə qurtula və iş yerimizi əsl rahatlıq zonasına çevirə bilərik? İcazə verin, mənim üçün möcüzələr yaradan bəzi praktik addımları paylaşım. 1. Hava axınınızı optimallaşdırın İlk növbədə, havalandırmanızı yoxlayın. Hava sərbəst dövr edirmi? Əgər deyilsə, daha yaxşı hava axını təmin etmək üçün iş yerinizi yenidən təşkil etməyi düşünün. Bir fanatınız varsa, indi ondan yaxşı istifadə etməyin vaxtıdır. Sadə bir masa pərəstişkarı bir dünya fərqi yarada bilər. 2. Temperaturu Nəzarət Edin Sonra, temperaturun nəzarətdə saxlanmasının vacib olduğunu gördüm. Kondisionerdən istifadə etmək imkanınız varsa, ondan istifadə edin! Əgər belə deyilsə, günün sərin vaxtlarında pəncərələri açıq saxlamağa çalışın. Bir az təmiz hava möcüzələr yarada bilər. 3. Nəmləndirin, Nəmləndirin, Nəmləndirin Mən bunu kifayət qədər vurğulaya bilmirəm—nəmlənmiş qalın! Gün ərzində içməyimi xatırlatmaq üçün masamda su şüşəsi saxlayıram. Bu, təkcə bədən istiliyini tənzimləməyə kömək etmir, həm də enerji səviyyələrimi yüksək saxlayır. 4. Düzgün Geyimi Seçin Gəlin geyimdən danışaq. Nəfəs ala bilən parçalardan istifadə etmək rahatlıq səviyyənizi əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. Ağır köynəklərimi daha yüngül, nəm keçirən materiallarla dəyişdim və bu, nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişdi. 5. Rahatlaşdırıcı atmosfer yaradın Nəhayət, iş yerinizə bəzi şəxsi toxunuşlar əlavə etməyi düşünün. Bitkilər, sakitləşdirici rənglər və ya hətta kiçik bir su fəvvarəsi daha sakit bir mühit yarada bilər. İş masama bir neçə sukkulent əlavə etdim və onlar nəinki gözəl görünür, həm də özümü daha rahat hiss etməyə kömək edir. Xülasə, iş yerinizi rahatlıq zonasına çevirmək çətin bir iş olmamalıdır. Hava axını optimallaşdırmaq, temperaturu idarə etmək, nəm saxlamaq, düzgün geyim seçmək və rahatlaşdırıcı atmosfer yaratmaqla siz sauna effektindən qaça və məhsuldarlığınızı artıra bilərsiniz. Gəlin iş mühitimizi sadəcə sağ qalmağımız deyil, inkişaf edə biləcəyimiz yerlər edək!
Görüşlər əsl tər-fest ola bilər, elə deyilmi? Konfrans otağına daxil olursunuz və bu, saunaya girmək kimi hiss olunur. Havadakı gərginlik qalındır və siz bunu bilmədən hamı od püskürən əjdahanı soyutmağa çalışan kimi özünü yelləyir. Bu yapışqan vəziyyətlərin saysız-hesabsız içində olmuş biri kimi, bunun nə qədər sinir bozucu ola biləcəyini bilirəm. Beləliklə, görüşlərimizi rahat və məhsuldar saxlamaq üçün bəzi gözəl həll yollarını araşdıraq. Əvvəlcə otağın özü haqqında danışaq. Düzgün havalandırılıbmı? Hava köhnəlmiş hiss edirsə, bir-iki pəncərəni açmağın vaxtıdır. Təmiz hava möcüzələr yarada bilər. Bu seçim deyilsə, portativ fana investisiya etməyi düşünün. Bu, böyük fərq yarada biləcək kiçik bir dəyişiklikdir. Üstəlik, rüblük hesabatları müzakirə edərkən zərif mehi kim sevməz? Sonra görüşlərinizin vaxtını nəzərdən keçirin. Onları günün ən isti vaxtında planlaşdırmaq narahatlıq üçün bir reseptdir. İclasları səhər və ya günortadan sonra havanın daha soyuq olduğu vaxt keçirməyə çalışın. İnanın, komandanız bunun üçün sizə təşəkkür edəcək. İndi nəmləndirməni unutmayaq. Əlinizdə bir qab su və ya bəzi təravətləndirici içkilər saxlamaq hər kəsin içəridən sərin qalmasına kömək edə bilər. Suda bir az limon və ya xiyar təravətləndirici bir twist əlavə edə bilər. Bu, komandanızın rahatlığına əhəmiyyət verdiyinizi göstərən sadə bir jestdir. Nəhayət, texnologiyanı qəbul edək. Virtual görüşlər xüsusilə yay aylarında xilaskar ola bilər. Öz məkanınızın rahatlığından qoşularaq istidən tamamilə qaça bilirsinizsə, niyə də olmasın? Qazan-qazan vəziyyətidir. Sonda bir neçə sadə düzəliş etməklə tərli görüşlərlə vidalaşın. Bu strategiyalar ventilyasiya və vaxtı yaxşılaşdırmaqdan tutmuş nəmləndirməni təmin etməyə və virtual variantları nəzərdən keçirməyə qədər görüş təcrübənizi dəyişə bilər. Gəlin onu sərin, sakit və toplanmış saxlayaq, çünki heç kim isti dalğa kimi hiss olunan görüşə dözməməlidir!
Mübarizəni bilirəm. Ofisə girirsən və saunaya və ya buz qutusuna girmiş kimi hiss edirsən. Bir dəqiqə güllə tərləyirsən, o biri dəqiqə qış kimi titrəyirsən. Ofisin iqlimi təkcə rahatlığa deyil, həm də məhsuldarlığa təsir edən əsl ağrı nöqtəsi ola bilər. Bəs, biz bu problemi birbaşa necə həll edək? Gəlin onu parçalayaq. Problemin Mənbəsini Müəyyən edin Əvvəlcə ətrafınızı qiymətləndirmək üçün bir az vaxt ayırın. Günəş pəncərələrdən süzülərkən kondisioner tam gücü ilə partlayır? Və ya bəlkə istilik sistemi "vulkan" üzərində ilişib? Narahatlığın mənbəyini müəyyən etmək həllə doğru ilk addımdır. Rəhbərliklə ünsiyyət qurun Problemi dəqiq müəyyən etdikdən sonra danışmaq vaxtıdır. Gördüm ki, meneceriniz və ya obyektlər komandası ilə sadə söhbət möcüzələr yarada bilər. Problemi aydın şəkildə izah edin və termostatın tənzimlənməsi və ya fanatların istifadəsi kimi mümkün həll yollarını təklif edin. Unutmayın ki, sakit və konstruktiv yanaşma çox vaxt daha yaxşı nəticələrə gətirib çıxarır. Şəxsi Həllər Rəhbərlik dərhal hərəkətə keçməzsə, ümidsiz olmayın! Şəxsi düzəlişlər edə bilərsiniz. Dəyişən temperaturlara uyğunlaşa bilmək üçün qat-qat geyinin. Yüngül sviter AC çox aqressiv olduqda xilasedici ola bilər. Vəziyyət imkan verirsə, kiçik bir masa ventilyatoru və ya fərdi qızdırıcını da nəzərdən keçirin. Rahat İş Yeri Yaradın Başqa bir məsləhət iş yerinizi fərdiləşdirməkdir. Bitkilər və ya hətta rahat bir yorğan əlavə etmək, ərazinizi daha cəlbedici və daha az donmuş tundra və ya tropik cəngəllik kimi hiss edə bilər. Bir neçə şəxsi toxunuş əhvalınızı yaxşılaşdıra və diqqətinizi daha yaxşı cəmləməyə kömək edə bilər. Komanda müzakirələrini təşviq edin Nəhayət, həmkarlarınızı söhbətə qoşulmağa təşviq edin. Hər kəs temperaturun pis olduğunu hiss edirsə, rəqəmlərdə güc var. Kollektiv səs ofis mühitinin yaxşılaşdırılması üçün daha güclü bir iddia yarada bilər. Xülasə, ofis iqliminin sizi dəli etməsinə imkan verməyin. Problemi müəyyən etməklə, effektiv ünsiyyət qurmaqla, şəxsi düzəlişlər etməklə və komanda müzakirəsini təşviq etməklə, daha rahat iş mühiti yarada bilərsiniz. Unutmayın, xoşbəxt ofis məhsuldar ofisdir! Bizim Sənaye Sahəsində geniş təcrübəmiz var. Peşəkar məsləhət üçün bizimlə əlaqə saxlayın:Jason Chan: info@halospas.com/WhatsApp ++8618829916021.
